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夏季旅游，在卫生保健方面来说，关键是要做到防止热邪病毒的侵袭。
要选择能够消夏避暑的地方去旅游。一般为海滨、山区。
要随身携带一些能清热祛暑的饮料。如传统的中药保健冷饮、固体饮料、汤汁饮料、果汁饮料、强化饮料、酒质饮料等等。
随身携带痢特灵和黄连素等杀菌药品。
旅游中可带些抗过敏药物，如苯海拉明、扑尔敏、赛庚啶等。
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